COPA DE YOGUR CON FRESAS

Odio la leche 🤮 desde que era pequeña y en casa de mi abuela Dolores veía a mis prim@s beberse esos vasos cubiertos de una capa de nata que....puaggg. Mi madre siempre me decía que no iba a crecer, que me quedaría bajita (así ha sido...las madres siempre llevan la razón) y cuando fui mayor también me asustaba con que me dolerían los huesos en la vejez 😆😆. Eso aún está por ver pero ya os contaré si sigo por aquí jajaja. Ahora con el embarazo y la necesaria ingesta de calcio no me queda otra que hacer un esfuerzo por la mañana pero el resto del día el queso en todos sus tipos y los yogures son mis aliados.

La otra tarde le contaba a mi amiga Sonia que los yogures tampoco es que me entusiasmen mucho. Y ella me comentó que se los comía con fresas y nueces. Así que esta tarde, para la merienda, me he preparado este copazo sin alcohol jiji.

Ingredientes para 1 copa:

1 yogur natural azucarado
4 ó 5 fresas
1 puñadito de nueces
Cereales integrales

Lavamos y cortamos las fresas en trocitos; las ponemos en el fondo de una copa o bol. Removemos el yogur y cubrimos las fresas con él. Adornamos con nueces y cereales al gusto